Date de parution : 26/08/2025.

Ce livre s’inscrit naturellement dans la continuité de l’approche thérapeutique de Clément Richard Gigout, une approche centrée sur l’équilibre énergétique, l’attention portée au fonctionnement du corps et de l’esprit, et la qualité de présence comme fondement d’une vie saine et harmonieuse.

La Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) enseigne que l’énergie vitale (Qi) circule selon des rythmes naturels — liés notamment à l’alternance jour/nuit, aux saisons, aux émotions et aux organes internes — et que la surcharge mentale, l’agitation intérieure ou la distraction permanente peuvent perturber cet équilibre subtil.

Insta Attendra ! propose une démarche de retour à l’attention consciente, en profonde résonance avec les principes de la MTC, où :
- l’on apprend à écouter les signaux du corps,
- l’observation intérieure est privilégiée à la réaction automatique,
- un rythme personnel plus juste est restauré, loin de l’hyperstimulation numérique.

Cet ouvrage ne se limite donc pas à une réflexion sur le « temps passé devant les écrans ». Il invite à une véritable régulation énergétique intérieure, faisant écho aux fondements de la médecine chinoise : harmonie, présence à soi et équilibre global.

Présenté sous la forme d’un recueil de textes courts, Insta Attendra ! se lit librement, au fil des pages, comme on consulterait un Yi Jing contemporain. Chaque texte résonne comme un extrait de dialogue entre le praticien et le consultant, tel qu’il pourrait émerger au cours d’une séance de médecine chinoise.

Vous découvrirez ainsi des réflexions nourries par l’expérience clinique, les échanges avec les consultants et la pensée de l’auteur lui-même, autour du maintien de la santé, de la gestion des émotions et de l’art de nourrir la vie selon le courant du Yang Sheng Fa.

Cet ouvrage s’adresse tout particulièrement aux thérapeutes, aux étudiants en Médecine Traditionnelle Chinoise ainsi qu’aux consultants désireux d’approfondir leur compréhension de cette philosophie ancestrale et de l’intégrer concrètement dans leur quotidien.

Il trouvera naturellement sa place dans un rayon dédié à la médecine chinoise, au bien-être et à la philosophie pratique, ou aux côtés des ouvrages de développement personnel inspirés des sagesses d’Orient.

Clément Richard Gigout :

Clément Richard Gigout est thérapeute spécialisé en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et en pratiques énergétiques holistiques. Formé à l’acupuncture, au Tui Na et à l’énergétique chinoise, il exerce depuis plusieurs années en consultation, proposant une approche globale de la santé fondée sur l’écoute, le bilan personnalisé et l’harmonisation des déséquilibres énergétiques selon les principes de la MTC.