El Bai He, también conocido como bulbo de lirio, es un ingrediente valioso en la medicina tradicional china. Apreciado por sus propiedades calmantes y sus beneficios para la salud, el Bai He se utiliza a menudo en remedios y recetas tradicionales por sus efectos tranquilizantes y nutritivos. Actúa sobre los meridianos del Pulmón y del Corazón, humedeciendo el Pulmón y tranquilizando el Corazón para favorecer un sueño reparador.

Beneficios y Usos:
Apoyo a los Pulmones: El Bai He es particularmente eficaz para nutrir e hidratar los Pulmones, aliviando así la tos seca y los síntomas relacionados con la sequedad pulmonar.
Calma del Corazón y la Mente: En la MTC, el Bai He es conocido por sus efectos calmantes, ayudando a tranquilizar la mente, reducir la ansiedad y favorecer un mejor sueño.
Nutre el Yin: El Bai He se utiliza frecuentemente para nutrir el Yin, especialmente en casos de síntomas de sequedad, como la piel seca o la garganta irritada.
Apoyo digestivo: Al ayudar a regular y calmar el sistema digestivo, contribuye a aliviar leves molestias gastrointestinales.

Recomendaciones de Uso:
El Bai He puede ser utilizado de varias formas para aprovechar sus múltiples beneficios:
Sopas y Platos Guisados: El Bai He se puede añadir a sopas o guisos. Su textura suave y ligeramente dulce lo convierte en un complemento agradable para platos calientes, proporcionando apoyo tanto a los Pulmones como a la mente.
Infusiones: Puedes preparar una infusión de Bai He para calmar el sistema respiratorio e hidratar el cuerpo. Esta bebida es especialmente recomendada en casos de sequedad pulmonar o insomnio.
Postres: El Bai He se utiliza a veces en postres dulces, a menudo en combinación con frutas como jujubes o bayas de goji, creando una dulzura nutritiva que calma y nutre el organismo.

El Bai He es un bulbo valioso en la medicina tradicional china, reconocido por sus efectos calmantes sobre el Corazón y los Pulmones, así como por sus beneficios nutritivos sobre el Yin. Ya sea en forma de sopa, infusión o postre, el Bai He aporta calma y apoyo a tu cuerpo y mente.

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Categoría: Tonifican
Subcategoría: Tonifican el Yin

Nombre:
Pinyin: Bai He
Farmacéutico: Bulbus Lilii
Otros nombres: Sheng Bai He, Bai He (Chuan)
Descripción: Bulbo de lirio.

Propiedades:
Naturaleza: Ligeramente frío.
Sabor: Dulce.
Tropismo: Pulmón, Corazón.
Toxicidad: No tóxico.

Acciones e Indicaciones:
Humedece el Pulmón.
Calma la tos.
Clarifica el Corazón.
Calma el Espíritu.

Atención:
Contraindicaciones: Frío en el Calentador Medio con heces blandas. Viento Frío con tos.

Dosificación recomendada:
3 a 9 g en decocción diaria.

Uso:
Hervir durante 10 minutos.

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Uso Occidental:
Fatiga nerviosa.
Tos seca.
Insomnio.
Irritabilidad y ansiedad.
Trastornos de la piel seca.

Familia: Hierbas que nutren el Yin.