El Bai He, también conocido como bulbo de lirio, es un ingrediente valioso en la medicina tradicional china. Apreciado por sus propiedades calmantes y sus beneficios para la salud, el Bai He se utiliza a menudo en remedios y recetas tradicionales por sus efectos relajantes y nutritivos. Actúa sobre los meridianos del Pulmón y del Corazón, humedeciendo el Pulmón y tranquilizando el Corazón para favorecer un sueño reparador.

- Beneficios y Usos:
- Apoyo de los Pulmones: El Bai He es especialmente eficaz para nutrir e hidratar los Pulmones, aliviando así la tos seca y los síntomas relacionados con la sequedad pulmonar.
- Calma del Corazón y del Espíritu: En MTC, el Bai He es conocido por sus efectos calmantes, ayudando a apaciguar la mente, reducir la ansiedad y favorecer un mejor descanso nocturno.
- Nutre el Yin: El Bai He se utiliza a menudo para nutrir el Yin, especialmente en casos de síntomas de sequedad, como piel seca o irritación de garganta.
- Apoyo digestivo: Al ayudar a regular y calmar el sistema digestivo, contribuye a aliviar molestias gastrointestinales leves.

Recomendaciones de Uso
El Bai He puede utilizarse de diferentes formas para aprovechar sus múltiples beneficios:
- Sopas y Platos Guisados: El Bai He puede añadirse a sopas o guisos. Su textura suave y ligeramente dulce lo convierte en un complemento agradable para los platos calientes, a la vez que ofrece apoyo a los Pulmones y al espíritu.
- Infusiones: Puede preparar una infusión de Bai He para calmar el sistema respiratorio e hidratar el cuerpo. Esta bebida se recomienda especialmente en casos de sequedad pulmonar o insomnio.
- Postres: El Bai He se utiliza a veces en postres dulces, a menudo combinado con frutas como los dátiles rojos (jujubes) o las bayas de goji, creando una dulzura nutritiva que calma y nutre el organismo.

El Bai He es un bulbo valioso en la medicina tradicional china, reconocido por sus efectos calmantes sobre el Corazón y los Pulmones, así como por sus beneficios nutritivos sobre el Yin. Ya sea en forma de sopa, infusión o incluso postre, el Bai He aporta calma y apoyo a su cuerpo y a su mente.

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Categoría: Tónicos
Subcategoría: Tónicos del Yin

Nombre:
Pinyin: Bai He
Farmacéutico: Bulbus Lilii
Otros nombres: Sheng Bai He, Bai He (Chuan)
Descripción: Bulbo de lirio.

Propiedades:
- Naturaleza: Ligeramente fría.
- Sabor: Dulce.
- Tropismo: Pulmón, Corazón.
- Toxicidad: No tóxico.

Acciones e Indicaciones:
- Humedece el Pulmón.
- Calma la tos.
- Clarifica el Corazón.
- Calma el Espíritu.

Atención:
Contraindicaciones: Frío en el Recalentador Medio con heces pastosas. Viento Frío con tos.
Posología recomendada:
De 3 a 9 g en decocción al día.

Uso:
Hervir durante 10 minutos.

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Familia: Hierbas que nutren el Yin.

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Precauciones de uso:
No puede sustituir a una alimentación variada y equilibrada ni a un estilo de vida saludable. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños, protegido del calor y de la humedad.

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