El Bai He, també conegut com a bulb de lliri, és un ingredient valuós en la medicina tradicional xinesa. Apreciat per les seves propietats calmants i els seus beneficis per a la salut, el Bai He s’utilitza sovint en remeis i receptes tradicionals pels seus efectes relaxants i nutritius. Actua sobre els meridians del Pulmó i del Cor, humitejant el Pulmó i tranquil·litzant el Cor per afavorir un son reparador.

- Beneficis i Utilitzacions:
- Suport dels Pulmons: El Bai He és especialment eficaç per nodrir i hidratar els Pulmons, alleujant així la tos seca i els símptomes relacionats amb la sequedat pulmonar.
- Calma del Cor i de l’Esperit: En MTC, el Bai He és reconegut pels seus efectes calmants, ajudant a apaivagar l’esperit, reduir l’ansietat i afavorir un millor descans nocturn.
- Nodreix el Yin: El Bai He s’utilitza sovint per nodrir el Yin, especialment en cas de símptomes de sequedat, com ara pell seca o gola irritada.
- Suport digestiu: Ajudant a regular i calmar el sistema digestiu, contribueix a alleujar molèsties gastrointestinals lleus.

Recomanacions d’Ús
El Bai He es pot utilitzar de diferents maneres per aprofitar els seus múltiples beneficis:
- Sopes i Plats Estofats: El Bai He es pot afegir a sopes o guisats. La seva textura suau i lleugerament dolça el converteix en un complement agradable als plats calents, tot oferint suport als Pulmons i a l’esperit.
- Infusions: Podeu preparar una infusió de Bai He per calmar el sistema respiratori i hidratar el cos. Aquesta beguda és especialment recomanada en cas de sequedat pulmonar o d’insomni.
- Postres: El Bai He s’utilitza de vegades en postres dolces, sovint en combinació amb fruits com els dàtils vermells (jujubes) o les baies de goji, creant una dolçor nutritiva que calma i nodreix l’organisme.

El Bai He és un bulb valuós en la medicina tradicional xinesa, reconegut pels seus efectes calmants sobre el Cor i els Pulmons, així com pels seus beneficis nutricis sobre el Yin. Ja sigui en forma de sopa, infusió o fins i tot postres, el Bai He aporta calma i suport al vostre cos i a la vostra ment.

----------------------------------------------------------------------------

Categoria: Tonificants
Subcategoria: Tonifiquen el Yin

Nom:
Pinyin: Bai He
Farmacèutic: Bulbus Lilii
Altres noms: Sheng Bai He, Bai He (Chuan)
Descripció: Bulb de lliri.

Propietats:
- Natura: Lleugerament freda.
- Sabor: Dolç.
- Tropisme: Pulmó, Cor.
- Toxicitat: No tòxic.

Accions i Indicacions:
- Humiteja el Pulmó.
- Calma la tos.
- Clarifica el Cor.
- Calma l’Esperit.

Atenció:
Contraindicacions: Fred al Reescalfador Mitjà amb femtes pastoses. Vent Fred amb tos.
Posologia recomanada:
De 3 a 9 g en decocció al dia.

Ús:
Bullir durant 10 minuts.

----------------------------------------------------------------------------

Família: Herbes que nodreixen el Yin.

_
Precaucions d’ús:
No pot substituir una alimentació variada i equilibrada ni un estil de vida saludable. No superar la dosi diària recomanada. Mantenir fora de l’abast dels nens, allunyat de la calor i de la humitat.

Per garantir la traçabilitat i l’excel·lència dels nostres subministraments, privilegiem empreses de recol·lecció implantades estratègicament al cor dels terroirs tradicionals repertoriats. Pobles sencers s’han especialitzat en el cultiu de plantes i han desenvolupat, al llarg dels segles, un saber fer inestimable per a totes les etapes del cultiu.

Absència de contaminació bacteriològica o fúngica, de metalls pesants, de residus de pesticides, de sulfits i d’irradiació.