El Bai He, també conegut com a bulb de lliri, és un ingredient preciós en la medicina tradicional xinesa. Apareciat per les seves propietats calmants i els seus beneficis per a la salut, el Bai He s'utilitza sovint en remeis i receptes tradicionals pels seus efectes tranquil·litzants i nutritius. Actua sobre els meridians del Pulmó i del Cor, humitejant el Pulmó i tranquil·litzant el Cor per afavorir un somni reparador.

Beneficis i Usos:
Suport per als Pulmons: El Bai He és particularment eficaç per nodrir i hidratar els Pulmons, alleujant així la tos seca i els símptomes relacionats amb la sequedat pulmonar.
Calmament del Cor i de l'Esperit: A la MTC, el Bai He és reconegut pels seus efectes calmants, ajudant a tranquil·litzar la ment, reduir l'ansietat i afavorir un millor somni.
Nutreix el Yin: El Bai He s'utilitza sovint per nodrir el Yin, especialment en cas de símptomes de sequedat, com la pell seca o la gola irritada.
Suport digestiu: Ajudant a regular i calmar el sistema digestiu, contribueix a alleujar lleus molèsties gastrointestinals.

Recomanacions d'Ús:
El Bai He es pot utilitzar de diverses maneres per aprofitar els seus múltiples beneficis:
Sopes i Plats Guisats: El Bai He es pot afegir a sopes o guisats. La seva textura suau i lleugerament dolça fa que sigui un agradable complement als plats calents, oferint suport tant als Pulmons com a l'esperit.
Infusions: Podeu preparar una infusió de Bai He per calmar el sistema respiratori i hidratar el cos. Aquesta beguda és especialment recomanada en casos de sequedat pulmonar o insomni.
Postres: El Bai He s'utilitza a vegades en postres dolços, sovint en combinació amb fruites com el jujube o les baies de goji, creant una dolçor nutritiva que calma i nodreix l'organisme.

El Bai He és un bulb preciós en la medicina tradicional xinesa, reconegut pels seus efectes calmants sobre el Cor i els Pulmons, així com pels seus beneficis nutritius sobre el Yin. Ja sigui en forma de sopa, infusió o postres, el Bai He aporta calma i suport al vostre cos i ment.

----------------------------------------------------------------------------

Categoria: Tonifiquen
Subcategoria: Tonifiquen el Yin

Nom:
Pinyin: Bai He
Farmacèutic: Bulbus Lilii
Altres noms: Sheng Bai He, Bai He (Chuan)
Descripció: Bulb de lliri.

Propietats:
Naturalesa: Lleugerament fred.
Sabor: Dolç.
Tropisme: Pulmó, Cor.
Toxicitat: No tòxic.

Accions i Indicacions:
Humiteja el Pulmó.
Calma la tos.
Clarifica el Cor.
Calma l'Esperit.

Atenció:
Contraindicacions: Fred al Reescalfador Mitjà amb excrements tous. Vent Fred amb tos.

Dosificació recomanada:
3 a 9 g en decocció diària.

Ús:
Bullir durant 10 minuts.

----------------------------------------------------------------------------

Ús Occidental:
Fatiga nerviosa.
Tos seca.
Insomni.
Irritabilitat i ansietat.
Trastorns de la pell seca.

Família: Herbes que nodreixen el Yin.