Ce manuel d'autoguérison par massage des points douloureux, clair et exhaustif, permet de se soulager soi-même ainsi que ses proches, au quotidien.
Le stress, les mauvaises postures et les mouvements répétitifs engendrent des tensions qui, à la longue, créent des nœuds dans les muscles et les fascias.
Ces ""?trigger points?"" ou ""?points gâchettes?"" peuvent être désamorcés au moyen de gestes ostéopathiques précis.

Grâce à des textes explicatifs, des schémas et des illustrations claires, l'auteur - inventeur de la TNA (Technique Niel-Asher), méthode issue de la thérapie myofasciale - démocratise son savoir en rendant accessibles au plus grand nombre les gestes des pros. Sans pour autant se substituer à une séance avec un praticien, cet ouvrage vous permet d'atteindre un mieux-être global.

Les ""trigger points"" (aussi appelés ""points gâchettes"") sont des noeuds qui se forment dans les muscles et les fascias à la suite de divers stress tels que tensions émotionnelles, postures inadaptées, mouvements répétitifs, accidents, carences alimentaires, déséquilibres hormonaux... et qui empoisonnent la vie !

L'auteur, ostéopathe reconnu, exerçant dans ses cabinets de Londres et New York, vous offre un manuel d'auto-guérison clair, bien conçu et complet, assorti de nombreux dessins en couleurs pour mieux isoler et visualiser les divers éléments.
Cet ouvrage a pour ambition de populariser cette méthode de massage des points douloureux pour permettre à chacun de se soulager ou de soulager ses proches.

Vous trouverez dans ce manuel :
- Des dessins anatomiques clairs grâce aux couleurs.
- Des informations théoriques précises.
- Une étude par zones anatomiques.
- Pourquoi la douleur apparaît.
- Comment en venir à bout (soin et prévention).
- Un traitement direct (toucher) et indirect (exercices).
- Un glossaire des termes médicaux.

Simeon NIEL-ASHER est diplômé en ostéopathie de la British School of Osteopathy de Londres. Bachelor of Science de l'université d'Exeter, il a conduit des recherches sur les effets placebos dans le cadre de l'unité de recherche en Rhumatologie de l'hôpital Addenbrookes de Cambridge.
Il a découvert l'ostéopathie à l'âge de 14 ans avec son grand-oncle Sydney Rose-Neil, ostéopathe, acupuncteur, naturopathe et fondateur de la British Acupuncture Association.
Chercheur et formateur à Londres, New York et Tel-Aviv, il officie comme ostéopathe depuis 1992. En 1999, il crée une technique avancée appelée la technique Niel-Asher (TNA). Ses travaux sur le traitement des douleurs de l'épaule sont reconnus.
Il est président du directoire Niel-Asher Healthcare Ltd, fondé en 1997, et président du Israeli Register of Osteopaths (2012-2014).